回家了卢卡斯扔下筐子，走过来对荣光说。
可是我正有感觉呢荣光不太乐意，他在地上捡着足球，打算再来。
卢卡斯打断了他：你这样反复的扭腰抡腿，对你的跨步和腰部的负担都很大。如果你不想明天连腰都转不动的话，你就停下来，明天再练
他难得这么严肃地对荣光说。
荣光看着一脸认真的卢卡斯，最终也放弃了他的想法：好吧好吧，我把足球捡回去总行了吧
说完，他将脚下的足球踢向十米外的筐里。
足球打在了边缘上，跳起来，弹了出去。
真弱卢卡斯在旁边嘲笑着荣光，然后自己来了一脚，足球准确地落到了框中。嘢十环看到了吗，这就是卢卡斯大爷的实力
荣光翻了个白眼，又踢一脚，这次足球也准确地飞进框中。
看我的卢卡斯跑去找到一个足球，转身便射，结果足球直接飞过了目标球筐，落到了远处。
呃卢卡斯有些尴尬。
自己捡去荣光说完将脚下的另外一个足球踢进了框中，哼哼他得意地哼道。
小子别得意卢卡斯跑去找找下一个足球了。
两个人就这样争着将散落在训练场上的足球都踢向了球筐，这既是游戏，也是一种训练。
最终，他们将足球全都踢回了筐中之后，两个人一边一个，抬着满满一大筐足球回到了器材室。
荣光打开器材室的门，将足球放回原处。这才和卢卡斯锁上门离去。
为了方便荣光给自己加练，俱乐部特批，给了荣光一把器材室的门钥匙，这样荣光想用什么器材，可以随意去取，不需要器材管理员一直等着他了。
俱乐部当然不担心器材会丢失，年薪五百万的球星偷几个足球锥筒做什么
荣光显然不甘心就靠每天下午和卢卡斯两个人加练的半个多小时来训练。
他对提高自己的是永无止境的。
不过这个训练总是要依赖别人的帮助，让荣光有些郁闷。
倒不是说卢卡斯不帮自己，而是说如果卢卡斯有事儿的话，不能陪自己训练，那自己不就练不成了
卢卡斯也不是每天都跟着荣光在一起加练的，他也是有自己的事情，所以这样的事情发生过很多次。
荣光觉得自己还是要找一个就算卢卡斯不在身边都可以训练的方法。
上午的训练结束了，中午吃过午饭，休息了一个小时之后，荣光来到了训练场上。
卢卡斯回家休息去了，下午四点才回来训练基地，大部分队友都是这样的，除了极少数家离得太远，或者懒得回家的单身汉们。
中午的训练场是属于荣光一个人的，他想干什么都可以，不会有人来打扰他。
他从器材室里拖着一筐足球出来，还在想要怎么一个人进行训练。
他从空中掏出一个足球，在手上掂了掂。
他想起了门将卡恩是怎么开大脚的，他将足球轻轻抛起
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